Jak ważne jest poczucie własnej wartości?

Jak ważne jest poczucie własnej wartości?Trzeba o nie dbać. To zresztą jeden z elementów, jakie wymienia się w temacie zdrowego stylu życia. Bo zdrowie to także zdrowa psychika i dobre samopoczucie, a przecież ciężko o dobry humor, jeśli nie ma się poczucia własnej wartości. Jeśli się go nie ma, trzeba to potraktować jako swoją słabość i zająć się poprawieniem tego. To nie chodzi o bycie bufonem, ale o zdrowe poczucie, że jest się osobą wartościową. Jeśli się tego poczucia nie ma, trudniej radzić sobie ze stresem, a wtedy jest większe ryzyko powstania różnych problemów na tle psychologicznym. I nie tylko takim, bo stres wywołuje i problemy ze zdrowiem fizycznym. Mając niskie poczucie własnej wartości, trudno jest nawiązywać dobre relacje. Nie podejmuje się wyzwań, więc taka osoba się nie rozwija. Nawet z wprowadzeniem zasad zdrowego żywienia jest problem, bo taka osoba nie czuje się godna, aby o siebie dbać. Od tego jednak warto by zacząć, właśnie od zdrowego żywienia. Zaczyna się coś robić specjalnie dla siebie i zyskuje się we własnych oczach na wartości.